拉萨网_魅力拉萨

健康

最新相关文章

2020省考申论模拟题:别将盛宴变“剩宴”

【热点背景】近日,媒体调查发现,相比于日常“下馆子”,讲究排场的婚宴、寿宴、生日宴、升学宴等大型宴席中食物浪费情况更突出,成为餐饮浪费重灾区。一些受访餐饮从业者表示,目前大型宴席的浪费率普遍在30%以上,有的达到50%甚至更高。【热点聚焦】与普通餐饮消费相比,宴席浪费可能更严重,也更难遏制。针对日常“下馆子”减少浪费,可以通过推出“小份菜”等方法来达成,可是,这些措施在宴席浪费上就毫无用武之地。因为盛宴变“剩宴”的主要原因主要在消费心理层面。著名经济学家凡勃伦发现,消费者有挥霍性消费的冲动,购买行为的目的并不仅仅是为了直接获得物质满足和享受,还有相当多的消费行为是为了获得心理上的满足。请客吃饭的人是醉翁之意不在酒,摆上席面的不是饭菜,还有虚荣心。坊间有说法:一桌“8冷12热”是起步价,“10冷16热”才差强人意。光比菜品数量有什么趣儿,还要比珍惜程度、价格高下,不如此怎么能显出“盛情”来?请客的主人绝不会“可着头做帽子”,必须放余量,不然没面子。人来少了但桌数不能少,菜量不能减,座位宁可空着,也绝不能不够。这种攀比心到了极致,在一些并不够富裕的农村,甚至出现了“一场宴席穷三年”的说法。主人好面子,宁可多不能少,宁可贵不能贱,鸡鸭鱼肉山珍海味翅鲍龙虾都得有,客人爱不爱吃不一定,但摆出来就够体面;客人也好面子,“吃不了兜着走”听上去就不像好话,吃着还拿着,是叫人笑话的;而对于酒店,则巴不得消费者多花钱,至于花了钱之后是吃是扔,是进了肚子还是泔水桶,自然与他们无关。还有人觉得,当下物质富足,又一直强调鼓励消费促进经济,只要花得起钱,吃一碗倒一碗又何妨?这正是需要警惕的消费心理——棘轮效应。传说中,纣王的叔叔箕子从纣王换了一双象牙筷子而周围人不以为意,就看出了商的亡国之相。这个故事如果用消费心理去解读就是棘轮效应,意思是人的消费水平会随着收入水平的上涨而上涨,但涨上去容易降下来难,就像棘轮一样可进不可退,换成司马光的那句名言就是“由俭入奢易,由奢入俭难”。明代哲学家王阳明曾在南赣一带观察到民风难改时感慨“破山中贼易,破心中贼难”,解决宴席上的浪费,同样是向“心中贼”发起挑战。提倡商家推出“N-1”点菜法,鼓励消费者“点到为止”“剩菜打包”都无不可,但最重要的,还是要树立以节俭为美的思维习惯。越是物质富足,越需要保持匮乏时代的警醒,否则,习惯了浪费之后,就很难听得进“粒粒皆辛苦”的良言。

2020/9/9 11:34:00

健康

菲律宾疫情最新消息:菲律宾新冠病毒确诊病例达22万例,新增3446例至220819例;死亡病例新增38例至3558例

【菲律宾最新疫情播报:菲律宾新冠肺炎确诊病例达22万例、死亡人数升至3558人】据Worldometers实时统计数据显示,截至北京时间9月1日02时22分,菲律宾新冠病毒确诊病例达22万例,新增3446例至220819例;死亡病例新增38例至3558例。  

2020/9/1 8:09:00

健康

排骨汤的营养价值

1排骨汤的营养价值猪排骨的营养价值:蛋白质含量约占10-20%,其中必需氨基酸含量及利用率较高。肪量约10%--30%,主要成分是甘油三酯和少量的胆固醇,卵磷脂。肉类中还含有丰富的B族维生素。提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪,尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康。适宜于气血不足,阴虚纳差者;湿热痰滞内蕴者慎服;肥胖、血脂较高者不宜多食。猪排骨具有滋阴润燥、益精补血的功效;适宜于气血不足,阴虚纳差者。2排骨汤有哪些做法冬瓜排骨汤的做法原料:排骨半斤,冬瓜1斤,盐、香菜。制法:1、冬瓜去皮去切块。2、排骨烫去血水。3、用水将排骨煮至七成熟,加入冬瓜及盐,至熟,撒上香菜即成特点:此汤味道清淡,利于清热黄豆排骨汤原料:黄豆100克,带髓猪排骨1000克,葡萄酒30克,葱3根,姜4片,精盐和味精适量。制法:1、先将黄豆用净水浸泡2小时左右,把排骨切成1.5cm长的块,与姜片一道放入加足水的沙锅中,先用大火煮开,后改用小火炖至黄豆熟烂、猪骨能嚼为至。2、此时放入葡萄酒、精盐和味精再烧5分钟,撒上葱花,即可食肉喝汤。功效:此汤骨酥豆烂,汤味鲜香,可单独服食,也可佐餐食用。1次做好可分成3顿,每天服1次,连续服3天。隔7天再做1次,可连续3-4次服。花豆排骨汤原料:花豆150克、小排骨150克辅料:水3碗做法:1、花豆洗净,事先浸水12小时备用。2、小排骨放入开水中氽烫,捞起沥干,与花豆、水一起放入容器中。3、将容器放入电锅(锅中放1碗水),重复蒸2次,蒸熟后即可取出食用。特色:可有效消除疲劳。食用花豆可消除疲劳、预防心脏疾病。番茄土豆排骨汤主料:西红柿、土豆、排骨辅料:蜜枣、陈皮调料:精盐、鸡精、姜片、清水、食用油烹制方法:1、将西红柿、土豆去皮洗净切成块,将排骨洗净切成块用开水焯一下除去血水和腥味,用凉开水过水捞出待用;2、坐锅上火,倒入适量的油,放入姜葱、土豆、西红柿略煸炒,再加入陈皮和蜜枣,炒好,将焯排骨的汤倒入烧开待用;3、将排骨捞出放在电气锅中,倒入烧开的汤和适量清水,加入鸡精、盐,锁好锅盖,将控制器调置20分钟(或按汤键);4、待电气锅保温卸压后,打开盖取出装盘即可。特点:此汤补充营养。金银菜排骨汤材料:菜乾四两、新鲜白菜一斤、蜜枣四至六粒、排骨十二两、陈皮一角做法:菜乾、陈皮浸洗乾净。白菜及蜜枣洗乾净。瘦肉洗乾净,飞水。先将陈皮放入适量的清水一同煲滚,然后把各材料一齐放进已煲好的滚水中煲十分钟后,改用慢火煲约三小时,加盐调味,即可。西洋菜排骨汤材料∶排骨一斤、西洋菜一把。调味料∶酒一大匙、盐一茶匙。作法∶排骨洗净,先川烫过以去除血水,冲净泡沫后,加开水十五杯煮开,加酒一大匙,改小火西洋菜先摘下嫩叶,将梗洗净,放入排骨中一起煮,嫩叶洗净备用。待排骨熟烂时,拣除菜梗,加盐调味,放入西洋菜叶煮软即可盛出。蔬菜排骨汤材料∶排骨一斤、高丽菜半颗、蕃茄两粒。调味料∶面粉三大匙、盐半大匙、清水一杯、胡椒粉少许。作法∶排骨先川烫过,去除血水后冲净泡沫捞出,另用开水煮,改小火,先烧半小时。加入高丽菜与排骨同烧,待软烂时再放蕃茄。另用二大子统面粉,微黄时慢慢加清水炒成糊状,盛入排骨汤内煮滚,再加盐调味。待蔬菜排骨软烂香浓时熄火,盛出,撒胡椒粉少许,即可食用。3经常喝排骨汤有什么好处一.延缓衰老一般我们提及骨头汤的作用都会想到是补钙,但是却减缓毛发老化和人体衰老的作用却很少人知道。人体中最重要的组织形式之一是骨髓。红细胞、白细胞等,就是在骨髓中形成的。随着年龄的增大,骨髓制造红、白细胞的功能也自然衰退。当头发脱落、指甲长得慢、身上和脸上出现老人斑、经常出现伤风咳嗽等现象,这就是骨髓开始衰退的表现。因为类粘脱和骨胶原能直接影响到毛发、指甲和皮肤的组织。摄取类粘脱的简单办法是利用动物骨头中的类粘脱。过滤后的骨头汤冷却后沉积的一层粘质的东西,这就是减缓衰老的妙药。这种骨汤可当佐料,做汤炖菜即可用。二.预防骨质疏松人到中老年,机体各器官组织开始逐渐衰老,加之微循环障碍,易发生心脑血管疾病。老年人又多数缺钙,患有不同程度的骨质疏松症。骨头汤中不仅含有丰富的钙,同时还含有特殊营养成分和胶原蛋白,可以疏通微循环并补充钙质。三.营养容易吸收骨头汤中富含胶原蛋白,常喝骨头汤可以抗衰老,还能起到增强血细胞造血能力的作用,骨头汤的营养丰富,是大家日常养生的好选择。俗话说“骨头的精髓在汤里”。生活中,大棒骨汤、排骨汤、鸭架子汤等各类骨头汤也切实其实到处可见。那么,是不是用骨头熬的汤就是比用纯肉熬的汤更有营养、更补人呢?骨头汤的切实其实更营养。骨头炖汤一定比纯肉有营养,也更利于接收。四.常喝不缺钙关于骨头汤,近年来有一些争论说里面所含钙量非常低,不能靠喝骨头汤来补钙。对此说法,专家的解释是:大骨汤里面的钙含量的确不高,但是等缺钙了才开始补充钙剂,和平时吸收食物里的钙是两回事,长年地从食物的营养中摄取钙质,这些钙质营养会慢慢累加蓄积在人体里,人就可以身体强壮,不缺钙。而大骨汤长年喝,也能达到这样的效果。猪的大骨里有胶原蛋白、脂肪等易于人体吸收的营养,猪肉本身属于温性食物,不易上火,比牛羊肉更易消化和吸收。4炖排骨汤有什么技巧1、排骨买回后应用温水浸泡15分钟左右,洗净。2、骨头洗净。凉水下锅,开锅后把水扔掉,把棒骨再敲碎。关键是后敲碎棒骨,因为,先敲碎骨髓油就跑到汤里了,你把第一遍的血水扔了,就把骨髓油也浪费了。3、放入沙锅的水需是已开的开水,并且最好是一次性地在锅内加足,在炖的过程中最好不要加冰水,但可加少许开水。4、炖排骨时,在锅里加入几块洗干净的桔子皮,可除异味和油腻感,同时,可以使你的汤味道更鲜美。5、在煮时滴几滴香醋,可以加快骨头钙质的溶解,缩短烹饪的时间;同时可使排骨中的钙、磷、铁等矿物质溶解出来,利于吸收,营养价值更高。家常炖排骨5怎么挑选排骨1看排骨的外观新鲜的排骨外观颜色鲜红,最好好粉红色,不能太红或者太白。2闻排骨味道气味要是比较新鲜的猪肉的味道,而且略带点腥味。一旦有其他异味或者臭味,就不要买,容易是比较不好的排骨。3按压排骨拿手指按压排骨,如果用力按压,排骨上的肉能迅速地恢复原状,如果瘫软下去则肉质就比较不好;再用手摸下排骨表面,表面有点干或略显湿润而且不粘手。如果粘手则不是新鲜的排骨。用手摸起来感觉肉质紧密4子排子排是指腹腔连接背脊的部位,它的下方是五花肉,片下的排骨长达30厘米,呈三角形斜切片状。子排的肉层很厚,隔着一层薄油还连了一块五花肉,油脂丰厚,肉质是所有排骨中最嫩的,适用于多种烹调方法和口味,只是口感略显油腻。适合炸、烤、红烧,长度以5~7厘米为宜。5小排小排是指猪腹腔靠近肚腩部分的排骨,它的上边是肋排和子排。小排的肉层比较厚,并带有白色软骨。适合蒸、炸、烤,但是要剁小块。6大排大排是里脊肉和背脊肉连接的部位,又称为肉排,多用于油炸,以肉片为主,但是带着排骨,除了增加分量让肉片面积显得更大外,油炸的时候也会增加大骨特有的香气,这也是炸肉排的特色。除了油炸,也可以卤大排,但是卤之前要经过煎或快速油炸的程序,作用是封住大骨的血水,免得烹调过程流出,影响肉片和汤汗的色泽。适合炸、卤,如果炸要切薄一点,如果卤要厚一点。7肋排肋排是胸腔的片状排骨,肉层比较薄,肉质比较瘦,口感比较嫩,但是因为有一侧连接背脊,所以骨头会比较粗。由于肋排比较大,所以一些店家会把它分割成腔骨、子排等,让顾客选购。例如片状的烤肋排,就是选用中段的嫩排。剁小块后挑出肉层较厚的部分可以用来蒸、炸、红烧,大片的适合烤。6炖排骨的注意事项1、用新上市的小土豆炖完后比较绵软。2、炖肉盐和糖的比例为2:1。3、收汁前放入冰糖可以增加色泽,冰糖和之前放入糖的比例为1:1。4、盐晚一点放。5、小火慢炖。铁锅炖出的肉香而不柴。有农家味道。6、不要炒糖色,不油腻。红糖比较健康并容易上色。

2020/8/25 11:40:00

健康

市图书馆举办公益讲座 心理专家开减压“处方”

前天下午,在市图书馆一楼多功能厅,高级心理咨询师贾佑春与前来听讲座的市民分享了排解压力的一些妙招:合理膳食、保证7-9小时的睡眠、每周花几个小时做自己感兴趣的事等等。

2020/8/16 8:07:00

健康

明星瘦身小合集 张天爱瘦身小妙招来袭

张天爱在减肥和保持身材的方面有自己的一套独特方法。但是比较难以坚持。前段时间张天爱工作室就在网上发了一段张天爱瘦身减肥的小视频。张天爱自然是运动加减肥餐。前段时间网上一个视频中,张天爱为了减肥保持身材,不敢吃炸鸡等一些比较高热量的东西,就火了。网友们纷纷在喊“人家都已经那么瘦了,却还是不敢吃,这让我们情何以堪”。张天爱自己也在微博表示吃白水煮蛋加一些咸菜,既能保持体力还能瘦,是她多年以来的瘦身法宝。当然张天爱自己表示吃白水煮蛋,只吃蛋清,然后坚持健身的话,也是能达到减肥的效果的。当然,但并不只是单纯的鸡蛋,也有鸭蛋,鹅蛋,鹌鹑蛋等等。鸡蛋这种东西虽然说是没什么人会讨厌排斥,但是要你天天坚持这样吃的话,估计也是非常的困难。所以说张天爱减肥的毅力真的是让人叹服!当然为了保持身材的人,不仅仅只是张天爱一个娱乐圈有很多女明星为了保持身材在吃食方面也是非常的艰辛。水煮青菜啊,水煮鸡胸肉啊等等水煮菜不放油不放盐不放作料,就这样直接吃,真的很难坚持。还要去固定健身。果然女明星为了保持身材真的是太拼了!

2020/8/10 18:19:00

健康

素颜女神宋智孝护肤小妙招 几招就可拥有完美素颜肌肤

大家都知道,宋智孝的皮肤一般都是那种白里透红,非常的好看。而且她本人也表示经常吃美白食物,她说这种食物能够有效的消除瑕疵,让肌肤更加的细腻白皙。而且她在日常生活中非常喜欢吃猕猴桃和西红柿这一类的美白水果。当然要想皮肤好,靠美白是远远不够的。首先作息要规律,要保证充足的睡眠时间。当然作为演员来说,肯定作息时间不大规律。所以宋智孝表示平时工作少的时候都会在11点之前睡觉,而且她表示最好不要喝酒,因为喝酒对皮肤的伤害非常大。还有就是补水也是非常重要的一个步骤。对于干性肌肤来说,皮肤比较容易干燥缺水的话,是要非常注重日常的保湿补水的。宋智孝就表示会随身携带保湿喷雾,在皮肤比较干燥的时候会拿出来喷一下。这也是非常便捷的一个小方法,大家可以学一学哦。

2020/8/10 18:19:00

健康

藿香正气水

药品名称:藿香正气水药典收录基本药物商品名:批准文号:国药准字Z51022264规格:10ml*10支用法用量:口服,一次半支-1支,一日2次,用时摇匀。生产厂家:四川彩虹制药有限公司经营企业:禹博药品营销中心主要成分:广藿香油、紫苏叶油、白芷、苍术、厚朴(姜制)、生半夏、茯苓、陈皮、大腹皮、甘草浸膏。产品简介解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。产品优势:解表化湿,理气和中。用于外感风寒、内伤湿滞或夏伤暑湿所致的感冒,症见头痛昏重、胸膈痞闷、脘腹胀痛、呕吐泄泻;胃肠型感冒见上述证候者。联系方式公司名称:禹博药品营销中心公司地址:吉林省长春市宽城区凯旋路48号联系人:王总联系电话:17386889711手机:17386889776李、19975811139徐、19997159190孙、17386889771李QQ号码:853299094

2020/8/6 17:32:00

健康

痘疤的偏方

痘疤一直都是困扰年轻朋友们的一大因素,它在那里,从未离去,痘疤严重者会形成很明显的疤痕,这样一来很容易就会影响到患者的正常生活,还有可能会打击到患者的自信心,其实治疗痘疤的偏方有很多,患者可以从下面的偏方中选择适合自己的偏方,及时的清除痘疤。(一)按摩法用手掌根部揉按疤痕,每天三次,每次5-10分钟。这个方法对于刚脱痂的伤口效果最佳,对于旧伤疤效果比较弱。(二)姜片摩擦法生姜切片后轻轻擦揉疤痕,可以抑制肉芽组织继续生长。(三)维生素E涂抹法维生素E可渗透至皮肤内部而发挥其润肤作用,同时,维生素E还能保持皮肤弹性。但大家可能对维生素E去疤的功效还不太熟悉。把维生素E胶囊用针戳破,取其内的液体涂抹在疤痕上轻轻揉按5-10分钟,每天两次,持之以恒就会有比较好的效果。(四)维生素C涂抹法维生素C具有美白功效,把维生素C涂抹在颜色较深的疤痕上来美白疤痕,使之与周围健康的肌肤色调一致。患者需要注意的是,在长痘痘期间一定不要用手去挤痘痘,这样会更容易留下疤痕。在用以上偏方治疗痘疤的过程中,患者要注意不要食用辛辣刺激的食物,和含油脂过多的食物,避免毛孔堵塞,给痘疤的恢复带来一定的难度。

2020/3/24 18:40:00

健康

白萝卜水洗脚怎么样

萝卜的好处是人所共知的,就因为萝卜有着特殊的功效,这使得人对于萝卜喜爱有加,因此,吃萝卜,用萝卜成为了人们饮食习惯中不可忽略的一部分,而萝卜的功效非常的强大,几乎是治疗疾病的不二选择,萝卜还可以用来洗脚,那么,白萝卜水洗脚怎么样呢?下面就来看看讲解吧。萝卜熬水除脚臭用白萝卜半个,切成薄片,放在锅内,然后加适量水,用旺火熬3分钟再用文火熬5分钟,随后倒入盆中,待降温适度后反复洗脚,连洗数次可除去脚臭。能有效的缓解疲劳的,在平时地时候多按摩之类的话,那么也是可以减少脚软之类的表现出现的,疗效好。脚气目前较好的方法是内用和外用药相结合.内服药有兰美抒,斯皮仁诺等,外用药种类相对较多,一般药店都有售.口服一般一周,较严重的服用二周.一般的患者这样可治愈,但日后是否再发与你平时的护理有关.本身患脚气的人对真菌就有一种易感性,若治好后不注意仍较易发.平时注意每天换鞋,最好是两双轮流穿,注意鞋的干燥,每天回来后放置通风处,隔天再穿。每年冬季来临之际,将萝卜洗净后切成块,加适量清水煮。待萝卜稍烂,将萝卜捞起正常食用,煮过的萝卜水就可用来洗脚。洗脚之时,所用萝卜水应尽量烫些,时间久些,并用手或毛巾反复揉搓易生冻疮之处。以上是对白萝卜水洗脚怎么样的描述了,白萝卜在我们国家的种植范围比较广,许多地区都有种植,这使得萝卜比较容易获得,也使得萝卜在我们生活中的用处能够发扬光大所以大,喜欢吃萝卜的人士可以看看以上的讲解。

2020/3/17 15:16:00

健康

虚脉的偏方

虚脉举指迟大软,按之无力又空洞,精神气血都伤损,病因虚法汗多中。如果能在饮食中加入一些营养的食物,或者使用一些简单的偏方,是最方便最有效的方法。偏方1瘦肉每天200-350克为宜。瘦肉富含优质的高蛋白营养物质,对流产后身体恢复提供营养物质,有助于身体的恢复。偏方2西红柿每天200-300克为宜。西红柿含有丰富的维生素C、维生素A、B族维生素,为身体的恢复营养物质,利于身体的恢复,还具有美容抗衰老的作用。偏方3排骨每天200-350克炖汤喝。排骨富含有钙、磷、钠、钾、锰等矿物质元素,利于流产后身体的恢复。合理的饮食,有利于虚脉的预防。中医体质是指人体以先天禀赋为基础,在后天的生长发育和衰老过程中所形成的结构、功能和代谢上的个体质体特殊性。体质因素在发病学上有两个方面的意义:一是体质的特异性决定着对致病因素或某些疾病的易感性;二是体质因素决定着疾病的发展过程。生活中药禁忌吃辣喝酒,在经过偏方食物的长期调理,可以恢复气脉。

2020/3/16 9:40:00

健康

药方荟萃拉萨卫生连云港健康辽宁健康临沧健康临夏健康昭通健康镇江健康中山健康中卫健康周口健康舟山健康自贡健康山西健康阿坝健康阿坝卫生安徽健康安康健康巴中健康北海健康